昨天聽到電視說原來退休時期有分蜜月期和清醒期,我的退休生活過了大半年,感覺依然良好,應該還在蜜月期吧!::kk3023
現在的生活,每天大約 6:30-7:00自然醒 ,噢!不是我 自然醒 ~ 是妙妙啊 ! 先派寶貝的早餐,再30-45分鐘鄭多燕::mm821,休息一會才到自己的早餐,10點多去買餸,回來弄個輕便午餐,下午要不煲两三集劇,就是做做包,很快便到晚飯時侯,飯後過Bill婆婆樹吹吹水,回來油油顏色(油顏色這回事,當然要開一篇卜來講),一直到眼攰便上床休息 ::kk3020 (大概11點多),這樣就過了一天。
又撑遠了,言歸正傳,我個人比較為食 ,此乃不瘦降之謎 :P,鄭多燕了大半年才瘦得两三磅,試過腸胃不舒服而減食,立馬瘦l- 2磅,所以運動也要配合節食才有減磅之效,因此關鍵在減吃,7成飽就夠了,現在吃的午餐,多數粉麵為主,晚上才煲湯煑飯。
生活無聊,秀秀中午食d乜
這是我覺得最有效的減肥食譜首選,清爽好味,可惜Bill爸不肯陪我吃草,每次買1磅要吃两天 ,一個月吃不到一两次
炸醬麵 ~ 簡單易做,肉末可隨意加炸菜豆干之類,調味可辣可不辣
夏天小蝦又多又平,廿零/斤 ,2人前1斤可以吃两餐
收到喇沙手信,做米線也不錯 ::mm818
偶爾不想去買餸時會煎包灣仔碼頭
蝦平時當然自己包啦,包多d又是冰格恩物
就算再解凍也比灣仔碼頭鮮甜d
凍肉公司買小G 月展,一 pack 4件,做開鹵水掉埋落去,炆好個別包裝連鹵水汁放冰格,吃時取一份連鹵水汁一齊加熱,薄切鋪面,加鹵水汁入湯底,快靚正,煑麵或加餸两相宜。::oo2082
韮菜花炒經濟麵 (不明白直向的相,如何橫向放上來,搞唔掂)
配排骨菜乾粥
個人對粥興趣不大,不過間中食下也無防
Bill 婆婆成日話想減肥吃10天白粥包減到。::_342