Chok Bill

好耐無出貓.......相

::mm1571 

Bill Bill 給人的印象，是惡形惡相 ::_369 

蝦蝦霸霸 ::mm2057

細看有時都幾識擺 pose，

粵語殘片小生look ::mm819

中年發福 ::mm1580

入冬前最後一次洗白白 ::oo2155

相信好多貓友和BMM一樣，手機裡除了食物，就是自家寶貝，影影埋埋，無聊星期天，大家些呀下！::vv4046 

祕密花園

         上文提及這两個月來迷上的新玩意，就是這個了，某天在元朗的藥房和水貨客迫櫃枱的時侯，無意中發現，其實當時也不知道價錢，衹知道正版很貴，那藥房專賣韓國水貨化妝品，所以是韓文版本，當時想也不想便買了两本回來，從此一發不可收拾！ ::kk3117

工欲善其事，必先利其器，到屋苑商場的唯一文具店，找了很久才找到全店最平的，因為不知道自己能發多久的燒 ::uu7060  

開工，第一幅，記錄一下 ::mm1583 

            油了幾幅後，經貓友糖媽介紹，在 FB加入了一個叫 Coloring books for Adults 群組，大開眼界，真是卧虎藏龍，又發現人家在畫作上簽名，我又copy cat 一番，自我感覺良好 ::mm1929 

之後就弊了，每次去超市、十蚊店、甚至無印，一見到有顏色筆，便不停咁買買買 ::mm1737

無印的gel pen 夠幼細  ::oo2031 

亂買一論之後開始有點心得，一分錢，一分貨這定律是永恆不變

faber castell 是我目前家當中最好用 ::oo2082 

中華牌衹是童年回憶 ::uu7028 

深水埗散貨店，也不好用

見人家用黑底襯色，效果又幾好

木顏色 + 熒光筆

木顏色 + 熒光筆

原本想啡tone ，油油下變左金黃tone

         以上祇是自娛式的玩意，畫完用手機記錄一下，與原色有點差異。據說塗顏色可以減壓，自問退休後已無工作壓力可減，這純粹是消磨時間而已，網絡世界高手請勿見笑，下次又講下另一種玩意呃下卜。

::oo2159 

最近的午餐

               昨天聽到電視說原來退休時期有分蜜月期和清醒期，我的退休生活過了大半年，感覺依然良好，應該還在蜜月期吧！::kk3023 

         現在的生活，每天大約 6:30-7:00自然醒 ，噢！不是我 自然醒 ~ 是妙妙啊 ! 先派寶貝的早餐，再30-45分鐘鄭多燕::mm821，休息一會才到自己的早餐，10點多去買餸，回來弄個輕便午餐，下午要不煲两三集劇，就是做做包，很快便到晚飯時侯，飯後過Bill婆婆樹吹吹水，回來油油顏色(油顏色這回事，當然要開一篇卜來講)，一直到眼攰便上床休息 ::kk3020 (大概11點多)，這樣就過了一天。

         又撑遠了，言歸正傳，我個人比較為食 ，此乃不瘦降之謎 :P，鄭多燕了大半年才瘦得两三磅，試過腸胃不舒服而減食，立馬瘦ｌ- ２磅，所以運動也要配合節食才有減磅之效，因此關鍵在減吃，7成飽就夠了，現在吃的午餐，多數粉麵為主，晚上才煲湯煑飯。

生活無聊，秀秀中午食ｄ乜

這是我覺得最有效的減肥食譜首選，清爽好味，可惜Bill爸不肯陪我吃草，每次買1磅要吃两天 ，一個月吃不到一两次

炸醬麵 ~ 簡單易做，肉末可隨意加炸菜豆干之類，調味可辣可不辣

夏天小蝦又多又平，廿零／斤 ，2人前１斤可以吃两餐

收到喇沙手信，做米線也不錯 ::mm818 

偶爾不想去買餸時會煎包灣仔碼頭

蝦平時當然自己包啦，包多ｄ又是冰格恩物

就算再解凍也比灣仔碼頭鮮甜ｄ

       凍肉公司買小Ｇ 月展，一 pack ４件，做開鹵水掉埋落去，炆好個別包裝連鹵水汁放冰格，吃時取一份連鹵水汁一齊加熱，薄切鋪面，加鹵水汁入湯底，快靚正，煑麵或加餸两相宜。::oo2082 

韮菜花炒經濟麵 (不明白直向的相，如何橫向放上來，搞唔掂)

配排骨菜乾粥

個人對粥興趣不大，不過間中食下也無防

Bill 婆婆成日話想減肥吃10天白粥包減到。::_342